6 ASTUCES POUR PROFITER DES REPAS DE FÊTES SANS REGRETS !

6 ASTUCES POUR PROFITER DES REPAS DE FÊTES SANS REGRETS !

Oui, vous pouvez profiter des repas de fêtes, sans culpabiliser et sans ruiner vos efforts ! Les fêtes arrivent avec leur série de repas : Noël, le nouvel an, la galette des rois, en famille, entre amis, entre collègues... C’est l’occasion de déguster de bons plats qu’on ne mange qu’une fois dans l’année et de partager de bons moments. Quand on prend…

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C’EST QUOI « MANGER EQUILIBRÉ » ?

C’EST QUOI « MANGER EQUILIBRÉ » ?

On vous dit partout « Mangez équilibré pour être en bonne santé » ! Bien sûr, vous êtes d’accord... Mais d’accord avec quoi ? Et puis quand vous allez au restaurant et que votre regard se perd sur la carte en vous disant « pfff, y’a rien pour moi, je fais quoi ??? Encore de la salade ???!!! ». Par ce qu’une fois que cela est dit,…

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