Porridge Amande Et Fruits

Porridge amande et fruits

Lève-tôt ou lève-tard ? Profitez du week-end pour vous préparer un porridge gourmand. Pour avoir de l’énergie toute la journée et éviter les envies de grignotage, il est important de commencer la journée avec un petit déjeuner sain et consistant, comme ce porridge amande et fruits. Ingrédients : 3 cuillères à soupe d'avoine, soit environ 45g 25 cl de lait d'amande, soit environ 250g…

Lire la suite
Tagliatelles De Konjac, Poivron, Jambon Cru Et Basilic

Tagliatelles de konjac, poivron, jambon cru et basilic

Envie d'une assiette saine, très peu calorique et rassasiante ? Faites-vous plaisir avec des tagliatelles de konjac. Peu connu, le konjac est une plante venue d’Asie. Il remplace astucieusement les féculents comme les pâtes ou le riz pour un repas très faible en calories. Pour 1 personne, il vous faut :  Ingrédients : 200 grammes de tagliatelles de konjac (dans…

Lire la suite
Framboises Givrées Au Citron

Framboises givrées au citron

Pour profiter du soleil sans culpabilité, une recette Rafraichissante, Saine, Savoureuse et Simple à partager : Framboises givrées🍦 au citron 😋 Pour 2 pers, fouettez : 🔸 50g de framboises (à écraser) 🍓 🔸 2 petits-suisses 🔸 1 cuillère à soupe de miel 🍯 (pour les gourmands uniquement 😊) 🔸 Le jus d'1 citron jaune 🍋  Laissez 1h15 au congélateur…

Lire la suite
Paleo Banana Bread

Paleo Banana Bread

La recette Simple et Délicieuse du Paléo Banana Bread : sans sucre, sans lactose, sans gluten... Plus d'excuses pour un goûter gourmand et sain. Pour un bon Paléo Banana Bread suivez les étapes ;) Ingrédients : 3 bananes mûres 3 oeufs 300 grammes de poudre d'amandes 30 grammes d'huile de coco ou de beurre 1 petite cuillère à café de…

Lire la suite