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Photo Amar

Je m’appelle Amar, j’ai très longtemps pratiqué le karaté et de nombreux sports. Comme pour beaucoup, être en forme et me sentir bien au quotidien est vital pour profiter de la vie.

Carambola est né du désir de partager une conception de l’alimentation et du sport au service du bien-être et du plaisir. C’est-à-dire chaque jour se sentir en pleine santé, bien dans son corps et dans sa tête pour réaliser ses projets grâce à une bonne hygiène de vie.

Mais, même si l’alimentation, l’activité physique et le repos ont une importance évidente, avec les années il devient souvent de plus en plus difficile de prendre du temps pour soi, sans être tiraillé entre le désir de « Profiter du moment » et de faire « Ce qui est bon pour soi ».

Le but ici est d’apporter des pistes concrètes et simples sur ces 3 thèmes :

  • Alimentation : manger pour être en pleine santé tout en y prenant plaisir
  • Activité physique : bouger pour avoir un corps qui réponde présent chaque jour et qui nous permette d’aller plus loin
  • Bien-être : se sentir bien afin d’avoir l’énergie pour profiter de la vie et réaliser ses projets 

Bonne lecture !